Elbaman regala emozioni…e soddisfazioni!

Si è conclusa da poco più di una settimana una delle gare più affascinanti in assoluto, Elbaman. Epica e fantastica gara made in Italy che si disputa sia su distanza super lunga (Elbaman Iron) che su distanza media (Elbaman73). Elbaman è semplicemente una gara che regala emozioni, per l’atmosfera, per […]

Elbaman Finisher

Valutazione funzionale dell'atleta

Nuovi test di valutazione dell’atleta da Physiologym!

Da oggi due nuovi test di valutazione dell’atleta nel pacchetto Physiologym. Questo è possibile grazie all’acquisto di nuovi strumenti e all’apprendimento di nuove tecniche di valutazione funzionale, frutto delle più recenti ricerche scientifiche in ambito di fisiologia dello sport. Di conseguenza sarà possibile fornire ad atleti e allenatori, più parametri, o […]


Integrazione post-esercizio per ottimizzare la risintesi del glicogeno

Il glicogeno è un polimero del glucosio, ossia è costituito dalla successione di molecole di glucosio legate tra loro. Per questo motivo esso rappresenta la modalità con cui l’organismo organizza le riserve di carboidrati ed è contenuto principalmente nelle fibre muscolari (può essere utilizzato solo dalla fibra che lo contiene) […]

Integrazione post-esercizio

Grafico pendenze percorso bike Challenge Rimini

Analisi percorso bike del Challenge Rimini

Venerdì 25 aprile abbiamo provato il percorso bike del Challenge Rimini, e registrato i dati per l’analisi del percorso con GPS Garmin. Il percorso, lungo in totale 91,3km, è paesaggisticamente molto bello: si parte dal lungomare di Rimini e si sale verso le colline, da dove è possibile ammirare un […]


Recupero attivo e passivo, un breve confronto

Il recupero dopo un carico fisico rappresenta un elemento chiave nella programmazione dell’allenamento. Esso rappresenta il momento in cui avvengono il superamento della fatica, il ripristino delle capacità di prestazione e soprattutto la fase nella quale si realizzano gli adattamenti e, quindi, si determina ciò che migliora la prestazione sportiva. […]

Recupero